هي رقية الأكتاف حلًا ممتازة للتخفيف من آلام الكتف تشنج العضلات. تساعد بـ زيادة حركة المرونة تقليل التأثير بالضيق. عادةً ما لعلاج التهاب الوتر . علاج الرقبة والرقبة: دليل شامل للتخلص من الضغط